Asanas: Variar ou não?
Em jeito de tema, vou deixar uma pergunta que surgiu numa conversa que tive com o Paulo:
"Para evoluir no yoga é necessário praticar asanas variados ou é mais benéfico manter um conjunto base de asanas, até o dominarmos, e variando apenas uma ou outra postura?"
"Para evoluir no yoga é necessário praticar asanas variados ou é mais benéfico manter um conjunto base de asanas, até o dominarmos, e variando apenas uma ou outra postura?"
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