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Asanas: Variar ou não? 

Em jeito de tema, vou deixar uma pergunta que surgiu numa conversa que tive com o Paulo:
"Para evoluir no yoga é necessário praticar asanas variados ou é mais benéfico manter um conjunto base de asanas, até o dominarmos, e variando apenas uma ou outra postura?"

Comentários:
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muito boa pergunta.
Eu chego a misturar estilos, vinyasa yoga e kundalini e ás vezes os tibetanos.
será que deveria trazer mais estrutura há minha pr´´atica?
a verdade é. Dá-me prazer assim
 

Acaba por ter um estrutura, um conjunto de exercícios que repete mais. Se dá prazer se calhar é a estrutura mais adequada.
 

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